Прокачиваем фитнес-трекер: топ-20 приложений для браслетов

Nourishly

Nourishly

Эта интуитивно понятная система соединяет вас с медицинской командой, так что вы можете быть в курсе целей и привычек в области питания, настроения и психического здоровья, ежедневной активности, планирования питания и диетического управления.

Это приложение особенно полезно, если у вас проблемы со здоровьем, связанных с пищевыми продуктами, такими как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с ЖКТ.

Подход является целостным — здесь не учитывается калорийность и фокусируется так же на эмоциональном благополучии, как и на физическом.

И самая крутая часть — это получение безопасной и надежной (HIPAA-совместимой) поддержки от вашего диетолога, психолога, врача, личного тренера или кого-либо еще, кто подключен к вашему приложению.

Как установить сопряжение в первый раз

Представим ситуацию, что вы приобрели фитнес-браслет и желаете подключить его к телефону. Для настройки первичного сопряжения понадобится выполнить несколько шагов. Выполнение операции займет 5-10 минут свободного времени в зависимости от особенностей двух сопрягаемых гаджетов. Также в зависимости от операционной системы смартфона будет немного отличаться способ подключения.

На Андроид

Android – самая популярная операционная система, а потому чаще всего именно к Андроид-смартфонам подключаются трекеры. Чтобы понять, как выполнить операцию в первый раз, в качестве примера рассмотрим браслет Mi Band 3, 4 или 5, для подключения которого необходима программа Mi Fit.

Свежеиспеченному владельцу следует действовать по следующей инструкции:

1. Откройте Google Play и загрузите приложение Mi Fit.
2. Запустите программу и зарегистрируйтесь любым удобным способом.
3. Активируйте на телефоне беспроводные интерфейсы (Bluetooth, Wi-Fi, GPS).
4. Через Mi Fit перейдите в раздел личного профиля и нажмите кнопку «Добавить устройство».
5. Выберете тип гаджета (браслет), а затем в предложенном списке нажмите на свою модель.

После активации блютуз начнется сопряжение между двумя девайсами. Кроме того, при первом подключении запустится обновление прошивки для трекера. Это может занять до 15 минут в зависимости от скорости интернета. После окончания процесса соответствующее уведомление появится на экране смартфона.

Приложение для установки соединения телефона с фитнес-браслетом может быть предустановлено на девайсах одной и той же фирмы.

С Айфоном

Процесс подключения фитнес-браслета к смартфонам Apple iPhone производится точно так же, как и на Android. Единственным отличием является то, что приложение не может быть предустановлено на устройстве, если вы сопрягаете телефон не с Apple Watch.

Поэтому необходимо открыть App Store и загрузить приложение для вашего браслета. Далее останется повторить шаги 2-5 из инструкции, которая была представлена ранее в материале. При возникновении сложностей рекомендуется посмотреть следующее видео.

С Windows Phone

В настоящее время операционная система Windows Phone очень редко используется в современных смартфонах. Она проиграла борьбу Андроид, а потому устройства на WP больше не выпускаются.

Если у вас завалялся аппарат на Windows Phone, и вы хотите подключить к нему фитнес-трекер, то действуйте по инструкции для Андроид. Аналогичным образом необходимо включить Bluetooth, Wi-Fi и GPS, а затем загрузить приложение для браслета. Единственная загвоздка заключается в том, что в магазине приложений Windows Phone может отсутствовать нужная программа.

Несмотря на то, что для первого подключения браслета к телефону требуется 10-15 минут, последующее сопряжение устанавливается автоматически при наличии блютуз-соединения.

Универсальные настройки

Основные функции всех моделей фитнес-браслетов, вне зависимости от производителя, совпадают, поэтому каждый пользователь сможет самостоятельно установить дату и время, будильник и уведомления.

Установить базовые настройки помогут такие подсказки:

1. Время на смарт-часах устанавливается автоматически после синхронизации со смартфоном. Для корректировки текущего времени также используются настройки смартфона. Аналогичным образом устанавливается и меняется дата.
2. Для каждого фитнес-браслета предусмотрено отдельное приложение. В нем есть отдельная вкладка для установки будильника. В ней же выбирают вибрацию или тип звукового сигнала. В дальнейшем установленный будильник будет срабатывать каждые 10 минут, пока владелец не отключит его.
3. В отдельной вкладке активируются уведомления: о достижениях поставленной цели, оповещения о входящих сообщениях и звонках.
4. Шагомер есть во всех современных фитнес-браслетах. Информация может выводится напрямую на экране. Но во многих моделях на главном экране есть только значок шагомера, а для просмотра нужной информации достаточно просто кликнуть по нему.
5. Данные о частоте пульса считываются автоматически. Если показатели будут выше или ниже нормы, на экране появится соответствующее уведомление.

Кроме того, большинство современных моделей смарт-часов анализируют фазы активности и отдыха пользователя, и выводят на экране рекомендации по корректировке режима.

Скачать приложение для фитнес браслета

В большинстве случаев скачать приложение для фитнес браслета можно бесплатно. Возможные варианты для скачивания приложений обычно указываются в инструкции или на официальном сайте изготовителя.

Существует несколько популярных приложений, каждое из которых имеет свои преимущества. На сегодняшний день наибольшим спросом пользуются следующие приложения:

• Приложение для фитнес браслета Xiaomi;
• Приложения с поддержкой Android Wear;
• Инновационная разработка Strava Running;
• Подходящее к Apple Watch Nike+ Running;
• Разработанное специально для «яблочной продукции» Apple Watch Workout;
• Для товарной линейки Sony существует Sony Lifelog.

Специальные приложения для Xiaomi

Одним из самых известных фитнес-браслетов на сегодняшний день является Mi Band фирмы Xiaomi. Данный гаджет работает как с Андроид, так и с iOS на различных приложениях. Но «родной» программой для фитнес-браслета считается Mi Fit. Пользователям стоит ознакомиться с некоторыми специальными приложениями, которые смогут дополнить стандартное.

«Родной» программой для Mi Band является Mi Fit, предназначенная для всех версий фитнес-браслетов марки Xiaomi. Для работы приложения на гаджете нужно ее устанавливать первой. Программа выполняет ряд стандартных функций:

• фиксирует данные и анализирует информацию о физической активности с фитнес-браслета;
• контролирует и анализирует состояние сна;
• выводит рекомендации для составления плана тренировок;
• имеет функцию будильника и контролирует подвижность во время бодрствования.

Find Mi BandMi Band MasterMusic&Camera ControlNotify & Fitness for Mi BandSmart Alarm XSmartMi Band Amazfit Selfie

Mi Fit

Особенности

Программа создана для пользователей фитнес-трекеров марки Xiaomi.

Её отличиями можно назвать неплохой интерфейс и приличные возможности, в списке которых есть:

• сбор, анализ и отображение сведений об активности;
• контроль качества сна с выводом сведений о длительности каждого периода с точностью до минуты;
• проверка веса пользователя (информация вводится вручную);
• получение сведений о пройденном за день расстоянии;
• постановка и контроль достижения целей с составлением графиков прогресса;
• сообщение своих результатов другим пользователям браслетов Xiaomi.

Программа является практически обязательной для владельцев трекеров из серий Mi Band и Mi Scale, которые хотят повысить эффективность тренировок. А устанавливать её можно как на смартфонах Сяоми, так и на любых других моделях на Android, и даже на iOS.

Скачать

Необходимые условия

Чтобы привязать телефон к фитнес-браслету, необходимо выполнить всего несколько условий. Во-первых, сам трекер должен быть заряженным. Во-вторых, на смартфоне должен быть включен Bluetooth или Wi-fi. Именно эти беспроводные способы передачи информации отвечают за синхронизацию и обмен данными между двумя устройствами.

Следующим шагом будет установка на телефон специального приложения. Для этого нужно выяснить, какая у смартфона операционная система и уточнить модель браслета. После этого у пользователя появится возможность привязать к фитнес-трекеру учетную запись и ввести необходимые данные: рост, вес, количество шагов и другую важную информацию.

Независимо от того, какую модель браслета предстоит подключать к смартфону, первым делом заряжают аккумуляторы обоих устройств. Телефон, который уже давно находится в эксплуатации, требуется только подзарядить. А вот новый фитнес-трекер надо полностью зарядить. В современных компактных устройствах применяются литий-ионные аккумуляторы. Они отличаются тем, что требуют особой подготовки перед первым применением.

Спортивный браслет сразу после приобретения необходимо полностью разрядить, а затем зарядить на 100 %. Желательно повторить эту процедуру еще раз. От этого будет напрямую зависеть его дальнейшая работа.

В качестве зарядника применяют специальный переходник с USB-выходом, который идет в комплекте. Все что нужно сделать, это:

• вынуть трекер из браслета;
• вставить в специальное гнездо шнура USB;
• второй конец вставить в разъем компьютера или ноутбука;
• оставить приблизительно на 1,5 часа.

Уровень заряда контролируется либо по экрану самого браслета, либо по подключенному телефону. По достижении 100 % трекер необходимо отключить от зарядника.

Фитнесс браслет заряжен, блютуз включёнУстановить на телефон специальное приложениеВвести параметры роста, веса и количества шаговЗарядка фитнесс браслета

Подключаем часы Wear OS

Если вы используете часы, работающие на операционной системе Wear OS, то в Google Play или App Store вы можете установить на телефон одноименное приложение Wear OS и позволить ему выполнить настройку.

Часы Wear OS с Android

Как привязать часы к телефону Андроид (данная инструкция подходит также пользователям, которые хотят подключить часы к телефону Хонор):

1. Скачайте и выполните установку на свой смартфон приложение Wear OS.
2. Зарядите и включите часы. Тапните по экрану, чтобы начать (если включили в первый раз).
3. При появлении запроса выберите нужный язык и согласитесь с условиями.
4. В запущенном приложении в левом верхнем углу выберите устройство.
5. Ознакомьтесь с условиями на Андроид и нажмите «Принимаю».
6. Выберите, следует ли отправлять информацию об использовании в Google (вы можете отказать).
7. Включите геолокацию.
8. Нажмите на название ваших смарт-часов на Android.
9. На устройства поступят коды для разрешения сопряжения. В некоторых случаях комбинацию в приложении нужно ввести вручную.
10. Убедитесь, что предоставленные коды совпадают на обоих гаджетах (если это не так, перезапустите часы и попробуйте снова).
11. Нажмите «Сопряжение».
12. Следуйте инструкциям на экране программы для завершения процесса установки. После завершения носимый гаджет будет готов к использованию с вашим Android.

Часы Wear OS с iPhone

Чтобы подключить часы к телефону iPhone, следуйте нашему руководству:

1. Скачайте и установите программное обеспечение Wear OS на свой Айфон.
2. Запустите ПО и нажмите на значок «Настроить».
3. Примите условия, прежде чем разрешить доступ к Bluetooth.
4. Включите блютуз.
5. Поднесите смарт-часы к телефону, убедитесь, что они заряжены и включены.
6. Выберите свой язык (на часах).
7. Согласитесь с условиями (в часах).
8. Выберите из списка в приложении свое устройство.
9. Проверьте соответствие парных кодов (необходимо ввести вручную) и нажмите «Сопряжение» на обоих гаджетах.
10. Проверьте соответствие второго парного кода и нажмите «Продолжить» на телефоне.
11. Укажите в программе, к какой сети Wi-Fi должны подключиться часы (выберите из списка и введите ключ доступа).
12. Создайте свою учетную запись в Google или войдите в существующую и нажмите «Продолжить».
13. Предоставьте доступ для получения определенных функций.

Основные функции фитнес-браслетов

Программное обеспечение (ПО) этих гаджетов связано с функциями, которые они выполняют. Базовая функциональность обычно включает:

шагомер для подсчета количества пройденных шагов;
отслеживание уровня физической активности (при длительном нахождении в покое во время бодрствования, браслет сообщит о необходимости повышения активности);
будильник, в т.ч

с функцией умного пробуждения (не на всех моделях);
подсчет калорий – важно для пользователей, которые хотят следить за своим весом;
мониторинг сна;
измерение давления (не на всех моделях);
рекомендации по приему пищи;
пульсометр – не только определяет частоту пульса, но и подает сигнал при превышении пороговых значений.. В конкретном приложении могут быть реализованы только некоторые из этих функций

В конкретном приложении могут быть реализованы только некоторые из этих функций.

Специальные программы для трекеров устанавливаются на смартфон или планшет. Посредством Bluetooth данные с браслета передаются в приложение.

Strava Running

Особенности

Приложение Strava Running совместимо только с браслетами, выпущенными тем же производителем.

Оно является одной из самых популярных программ, которыми пользуются для бега и велоспорта, и подходит как для телефонов на Андроид, так и для айфонов.

В отличие от некоторых других приложений, эта представляет собой что-то вроде социальной сети, фитнес-инстаграмма, анализатора темпов и даже планировщика маршрутов.

Среди особенностей, которые привлекают внимание к Strava Running, можно выделить:

• Возможность следить за тренировками и результатами – причём, не только обычных игроков, но и профессиональных спортсменов, которые тоже пользуются браслетами той же марки. Это обеспечивает ещё большую мотивацию для достижения цели.
• Поиск новых мест для тренировок и даже новых друзей, тренирующихся с помощью такого же приложения. Неплохая возможность для тех, кто хочет стать настоящим спортсменом.
• Новый уровень взаимодействия, обеспечиваемый такой программой. Пользователь Strava Running может не просто узнать, чего достиг его друг, но и поставить ему зачёт за фотографию с тренировки или пробежки.

Список функций программы включает режим аудиоподсказок, которые уведомляют о начале тренировки, завершении упражнения и паузах во время забега или заезда. Ещё одна опция – автопауза, которая включается при остановке спортсмена. Функция датчиков позволяет синхронизировать браслет с другими устройствами – например, пульсометрами и шагомерами, а, если выбрать режим онлайн, все друзья по спортивной социальной сети увидят активность пользователя во время тренировок.

Скачать

Создание учетной записи

После установки и открытия приложения необходимо пройти регистрацию и создать учетную запись. Если личный кабинет этого бренда уже есть, нужно просто войти в него.

Часть программ может работать и без регистрации, но в этом случае функции будут ограничены. Это связано с персональными данными пользователя. Например, к таким данным относятся биометрические:

• возраст;
• вес;
• рост.

С их помощью фитнес браслетом производятся расчеты параметров и рекомендации по настройке тренировок.

Чаще всего приложение настройки для фитнес трекера потребует для нормальной работы дополнительные разрешения, например, на геолокацию, чтобы более точно отслеживать расстояние на маршруте тренировки.

Может потребоваться также согласие на политику конфиденциальности и доступ к некоторым разделам памяти телефона, например Галерее и контактам.

Garmin Connect Mobile

Особенности

Программа Garmin Connect Mobile предназначена для управления и повышения функциональности таких фитнес-трекеров как Vivofit и Vivosmart того же производителя.

С помощью браслетов и соответствующего программного обеспечения пользователь получает сведения о сожжённых калориях, пройденном расстоянии, шагах и сожжённых калориях, показателях сна и достигнутых результатах.

Главные особенности приложения:

• Удобный интерфейс – все параметры на экране выглядят как яркие карточки. Информационная панель легко настраивается и показывает только те сведения, которые нужны пользователю – лишнее удаляется с дисплея. Разные цвета позволяют быстрее найти нужную информацию.
• Возможность сравнения своих результатов с достижениями друзей и даже отслеживания их действий в реальном времени. Делиться можно и статистикой, и даже фото.
• Получение голосовых сообщений о входящих вызовах и отправка шаблонного СМС с ответом – эти функции позволяют не отвлекаться во время тренировок.
• Поиск популярных маршрутов для тренировок, которыми пользуются другие пользователи программы.

Гаджеты Гармин автоматически синхронизируются с приложением в течение дня, передавая необходимую информацию. А, когда пользователь не тренируется, а занимается другими делами, программу можно использовать для управления камерой, запуска аудиофайлов и получения сведений о погоде, включая прогноз.

Скачать

Инструкция по настройке браслета BP HR на русском языке

В правом верхнем углу экрана приложения «Wearfit» имеется окошко « Измерение ». С его помощью вы можете измерять ваше давление, пульс, уровень кислорода крови и другие параметры. Для этого необходимо тапнуть на выбранную функцию, а затем нажать « Измерение в режиме ». После этого Smart BP HR bracelet начнёт мониторинг выбранного вами параметра.

Следите за вашим организмом с помощью функционала браслета и приложения «Wearfit»

В разделе « Ходьба » (шагомер) отражаются пройденное вами количество шагов, дистанция в километрах и затраченные на это калории. Здесь вы можете задать необходимые вам цели и просмотреть результаты за день, неделю и месяц.

Также по инструкции в BP HR предусмотрен режим сна . Автоматические данные отображаются в приложении, показывая продолжительность и качество вашего сна.

Функция « Снять фото » позволяет удалённо управлять камерой в смартфоне с помощью браслета, используя для этого встряхивание устройства.

Носить девайс рекомендуется на левой руке. Просмотр данных осуществляется при помощи жеста « Просмотр времени ». Для этого достаточно поднять руку так, будто на ней размещены часы, и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку пару раз.

Foodility

Foodility

Если вы ищете эффективный способ следить за диетой и физическими упражнениями, но можете обойтись без наворотов, этот вариант для вас.

Простое, элегантно разработанное и удобное в использовании приложение для журналов о еде и фитнесе — мечта минимализма как по форме, так и по функциям.

Запишите свои приемы пищи, физические нагрузки, потребление воды и вес, разместив настраиваемые записи в виде заметок в календаре.

Push-уведомления позволяют следить за ходом событий, несколько вариантов просмотра дают вам различные перспективы, а новые обновления позволяют экспортировать ваш ежемесячный дневник в PDF, поэтому делиться вашими успехами очень просто.

Как пользоваться фитнес-браслетом

Если ранее вы никогда не сталкивались с умной электроникой, то давайте я расскажу вам, как правильно ей пользоваться. В данном пункте речь пойдет именно про управление фитнес-браслетом, то есть о навигации по его интерфейсу, а обо всем остальном вы узнаете из других разделов текущей статьи.

Все фитнес-браслеты отличаются друг от друга, а значит отличаются и способы управления ими. Но общие тенденции все же наблюдаются. На основе этих тенденций все умные гаджеты можно разделить на 3 группы:

• Фитнес-браслеты с одной кнопкой и обычным дисплеем. Кнопка может быть как механической, так и сенсорной. Механическая чаще всего располагается на боковой грани капсулы, а сенсорная – под дисплеем. Именно с помощью такой кнопки осуществляется навигация по интерфейсу;
• Фитнес-браслеты с сенсорным дисплеем. Такие устройства в дополнение к сенсорному дисплею также могут оснащаться механической или сенсорной кнопкой, но мы знаем множество примеров, когда кнопки отсутствуют вообще, ведь именно дисплей в таком случае является главным инструментом для управления браслетом;
• Фитнес-браслеты без дисплея. Управление работой таких устройств полностью переложено на плечи приложения-ассистента. Они могут, конечно, иметь дополнительную кнопку, но использоваться она будет исключительно для выполнения системных команд: включение/выключение, перезагрузка, проверка зарядка батареи и т.д.

Эксплуатация фитнес-браслета с одной кнопкой

Фитнес-браслеты, у которых инструменты управления ограничены одной сенсорной или механической кнопкой, имеют всего 2 жеста для навигации:

1. Нажать и отпустить/одиночный тап – активация дисплея/открытие меню/переключение между пунктами меню;
2. Нажатие и удержание/касание и удержание – на главном экране данный жест может отвечать за отключение устройства, либо быстрый доступ к какому-либо пункту меню. В самом меню данный жест отвечает за открытие пункта меню/запуск функции/отключение функции.

*Здесь важно понимать, что некоторые производители детальнее подходят к программированию кнопки управления, поэтому лучше ознакомиться с инструкцией, которая шла в комплекте. У многих может возникнуть логичный вопрос, а какой жест тогда отвечает за действие «назад»

На некоторых браслетах А такого жеста у браслетов с одной кнопкой нет. Дело тут в том, что интерфейс гаджетов с одним органом управления строится по круговому типу. Таким образом, чтобы, например, выйти из меню, нужно пролистать его до самого конца. Важно: есть модели фитнес-браслетов, у которых за действие назад может отвечать жест нажатия и удержания

У многих может возникнуть логичный вопрос, а какой жест тогда отвечает за действие «назад». На некоторых браслетах А такого жеста у браслетов с одной кнопкой нет. Дело тут в том, что интерфейс гаджетов с одним органом управления строится по круговому типу. Таким образом, чтобы, например, выйти из меню, нужно пролистать его до самого конца

Важно: есть модели фитнес-браслетов, у которых за действие назад может отвечать жест нажатия и удержания

Эксплуатация фитнес-браслета с сенсорным дисплеем

Чтобы усвоить управление фитнес-браслетом с сенсорным дисплеем, вам нужно выучить всего 5 жестов:

Тап по отключенному дисплею (одиночное касание) – нажмите на любую область экрана, чтобы активировать его

Важно: если у браслета есть дополнительные кнопки, то активация экрана по нажатию на сенсор может не работать; в таком случае нужно нажать на дополнительную кнопку для выполнения действия «активация экрана»;

Тап по активированному дисплею (одиночное касание) – коснитесь нужного объекта на экране, чтобы запустить функцию, открыть пункт меню или нажать на кнопку;

Свайп вверх/вниз – касание экрана и дальнейшее смещение пальца вверх или вниз отвечает за действие вертикальная прокрутка, то есть перемещение по меню и его пунктам. Свайп вверх/вниз на главном экране также позволяет открыть основное меню

Важно: у некоторых браслетов открытие меню осуществляется с помощью нажатия дополнительной кнопки;

Свайп влево/вправо – касание дисплея с дальнейшим смещением пальца влево или вправо на главном экране отвечает за открытие и перемещение по дополнительному горизонтальному меню быстрого доступа. Учтите, что дополнительное меню есть не у всех браслетов. Свайп вправо также отвечает за действия «назад» на любом уровне интерфейса;

Долгое нажатие – касание и удержание пальца на сенсоре в течение 3 секунд относится к числу настраиваемых жестов, то есть на разных браслетах это действия отвечает за разные функции. Чаще всего оно используется для быстрого доступа к меню смены циферблатов с главного экрана, а также для завершения активной тренировки.