Как правильно настроить монитор для комфортной работы?

Параметры Windows

Изменение уровня яркости экрана происходит в несколько шагов:

• Правой кнопкой мыши вызовите меню на рабочем столе
• Переходим в — Параметры экрана
• Передвигаем ползунок вперед или назад, чтобы отрегулировать яркость

Внизу шкалы изменения яркости есть параметр – Ночной свет. Войдите в параметры. Здесь можно менять время установки ночного света. Эту функцию можно оставить, либо отключить. При переходе на ночное время, яркость монитора уменьшается. Уровень света устанавливается на шкале под названием – Цветовая температура ночью.  Далее задаем параметры времени. Кроме этого, функция геолокации помогает определить время заката и рассвета.

Методы регулировки яркости на ноутбуке

Все способы регулирования насыщенности цвета экрана задействуются через панель управления. А подходят к ней несколькими путями. Пользователь сам вправе выбрать для себя приемлемый вариант.

Клавишами

Все современные модели ноутбуков имеют на клавиатуре клавишу «Fn» (function). В переводе с английского – это «функция». Она запрограммирована на выполнение различных действий, в числе которых, изменение уровня интенсивности цвета на экране ноутбука. Для решения этой задачи кнопку «Fn» сочетают c одной из клавиш, расположенной на верхней линии клавиатуры – от F1 до F12.

Нажимаем одновременно сочетание клавиш Fn+F11 или Fn+F12 для настройки яркости экрана

Производители ноутбуков могут задавать разные функции этим клавишам. На тех, что отвечают за яркость, изображают солнце с лучами. Такую картинку можно увидеть на ближних клавишах:

• «F2», «F3»;
• «F5», «F6»;
• «F11», «F12»;
• «F4», «F5»;
• или на других парах кнопок.

Производители ноутбуков могут задать параметры яркости экрана на любые клавиши от «F1» до «F12»

На клавишах, отвечающих за яркость экрана изображают солнце с лучами

Первая слева, с меньшей цифрой отвечает за понижение яркости (на ней солнышко бледнее или такое же, но со знаком «-»), вторая с большей цифрой – за увеличение (на ней солнце изображено ярче или со знаком «+»). Задействуют одну и этих клавиш одновременно с кнопкой «функции – Fn».

Для уменьшения яркости:

• нажимают и держат «Fn»;
• нажимают соответствующую F (с меньшим числовым значением);
• в левом верхнем углу экрана появится шкала с «солнышком»;

Каждое надавливание на верхнюю клавишу будет уменьшать насыщенность цвета дисплея на 10% делая его всё темнее. Для увеличения интенсивности проделывают такую же процедуру, только в сочетании с кнопкой функции нажимают уже соответствующую кнопку F с большим числовым значением.

Иконкой в трее

Трей – это английское чтение слова «tray». Переводится как «поддон, поднос». На экране монитора он располагается справа на нижней линии. На ней пользователь видит значки: дату и время, язык клавиатуры, настройку звука, состояние интернета, а также иконку батареи.

Расположение трея

Значок батареи отвечает за настройку на ноутбуке интенсивности цвета экрана. Кликают на неё. В открывшемся окне выбирают одну из позиций:

Кликаем на значок батареи и выбираем одну из позиций

• настройка яркости экрана;
• электропитание;
• центр мобильности Windows.

В окне «Электропитание» регулируем яркость экрана бегунком

В окне «Центр мобильности Windows» выбираем вкладку «Яркость экрана» и регулируем бегунком

На каждом всплывающем окне есть рабочая шкала изменения яркости экрана. Увеличивают или уменьшают её сдвигая ползунок вправо-влево.

В Windows10 при выборе «Электропитание» выйдет окно, немного отличающееся от ОС предыдущих версий, но принцип настройки яркости такой же.

Настройка с «Рабочего стола»

Этот способ также направляет на панель управления.

1. На пустом месте «Рабочего стола» кликают правой кнопкой мышки.

2. Во всплывающем окне кликают на «Разрешение экрана».

3. Затем на «Экран».

4. Выбираем «Настройка яркости». Находят ползунок и подстраивают насыщенность цвета под свои предпочтения.

Изменение яркости через «Панель управления»

Этой панелью управляются все предыдущие методы, только задачи для неё ставились из разных точек компьютера.

Найти «Панель управления» двумя способами:

через кнопку «Пуск» она в списке правой колонки. Нажать на «Экран» и выбрать вкладку «Настроить яркость»;

Нажимаем на кнопку «Пуск» затем выбираем «Панель управления» и нажимаем вкладку «Экран»

Нажимаем на вкладку «Настройка яркости»

Внизу окна находим бегунок и регулируем яркость экрана

через ярлык с одноимённым названием на «Рабочем столе».

Находим ярлык на рабочем столе «Панель управления»

В открывшемся окне открыть по очереди:

1. «Система и безопасность».

2. «Электропитание».

3. Рекомендуется «Сбалансированная» схема (она выделена ярким цветом).

4. Ползунок находится на нижней линии окна, с его помощью выбирают нужное значение.

Как правильно организовать работу за компьютером?

Важно понимать, что защитой для глаз будет не только тщательно подобранный монитор, но соблюдение ряда правил, к ним относятся:

Регулярное переключение взгляда с экрана на клавиатуру или документы и обратно — нередко именно этот стандартный процесс вызывает усталость зрительных органов. Такие предметы обладают различной контрастностью и яркостью, как правило, освещены тоже по-разному

Именно поэтому очень важно располагать рабочие материалы максимально близко к монитору и освоить десятипальцевый метод печати, чтобы не совершать лишних действий

Неверные настройки монитора — необходимо потратить время и настроить экран компьютера под конкретного пользователя. Установите оптимальное соотношение яркости и освещения за пределами экрана. Очень важны также контрастность, цветовая температура, разрешение и частота. Стоит периодически менять дистанцию от глаз до монитора.

Неправильная организация рабочего места — это очень важно для здоровья зрительной системы. Рекомендуется располагать экран в углу комнаты задней панельную к стене

Внешнее освещение не должно быть чрезмерно ярким или слишком тусклым. Расстояние до него должно быть пределах 45-70 см.

Отсутствие перерывов в работе — этот фактор может привести к прогрессивному падению зрения из-за долгого препровождения в статичной позе. Офтальмологи рекомендуют делать перерывы каждый час на 7-10 минут. Лучше всего делать упражнения: часто моргать, совершать круговые движения и движения в разные стороны, переводить взгляд от близко расположенного предмета к дальнему.

Настройки калибровки

Здесь приводится краткое описание и рекомендация для каждой из целей калибровки:

Точка белого. Этот параметр контролирует относительную теплоту или холодность наиболее светлого тона на экране в соответствии с «цветовой температурой». Более высокие цветовые температуры дадут более холодные тона, в то время как низкие температуры покажутся теплее (да, на первый взгляд это интуитивно непонятно).

Тёплая цветоваятемпература	Цветовая температуравашего монитора	Холодная цветоваятемпература

Несмотря на то, что вышеприведенные образцы кажутся слегка холоднее и теплее, это происходитпотому, что они расположены рядом. Если поместить любой из них отдельно, так чтобы они оказалисьсамым ярким пятном на экране, глаз адаптируется, и вы назовёте каждый из них «белым»Материалы по этой теме вы найдёте в главе о балансе белого.

Для мониторов ЭЛТ стандартной рекомендацией является цветовая температура дисплея порядка 6500K (называемая D65), то есть чуть холоднее, чем дневной свет. Однако для ЖК мониторов всё несколько более сложно. Несмотря на то, что у многих ЖК есть настройка цветовой температуры, их подсветка всегда имеет собственную цветовую температуру. Любое отклонение от неё ведёт к сужению гаммы вашего дисплея. По этой причине для ЖК мониторов обычно рекомендуется оставлять их стандартную цветовую температуру, если только у вас нет весомых причин её изменить. Ваш глаз адаптируется к цветовой температуре, и ни теплота, ни холодность тона не будут заметны, пока их не начнут непосредственно сравнивать.

Гамма. Этот параметр контролирует скорость, с которой яркость теней нарастает от чёрного к белому (для каждого из цифровых значений). Это заставляет изображение выглядеть светлее для больших и темнее для меньших значений гаммы, соответственно, но точки чёрного и белого при этом остаются неизменными. Также гамма сильно влияет на кажущуюся контрастность изображения:

Гамма 1.0	Гамма 1.8	Гамма 2.2	Гамма 4.0

Примечание: вышеприведенные изображения предполагают, что для вашего экрана задана гамма 2.2.Старые компьютеры Mac некоторое время использовали значение гаммы 1.8,но в настоящее время они также используют гамму 2.2.

Коэффициент гаммы 2.2 стал стандартом при редактировании и просмотре изображений, так что в общем рекомендуется использовать это значение. Кроме того, оно наилучшим образом коррелирует с тем, как мы воспринимаем вариации яркости, и ближе всего к стандартной настройке вашего дисплея.

Яркость. Этот параметр контролирует количество света, испускаемого вашим экраном.

В отличие от точки белого и коэффициента гаммы, оптимальная настройка яркости сильно зависит от яркости вашей рабочей среды. Большинство устанавливает яркость в районе 100-150 кд/м2, но яркие рабочие помещения обычно требуют более высоких значений. Максимальная достижимая яркость будет зависеть от типа и срока службы вашего монитора, и таким образом может кардинально ограничить допустимую яркость рабочей обстановки.

Однако более высокие значения яркости сократят срок службы монитора, так что всегда лучше несколько приглушить яркость монитора, если вы можете себе это позволить. Используйте наименьшую из возможных яркостей диапазона 100-150 кд/м2, в котором вы по-прежнему различаете все 8 теней на вышеприведенном образце.

Оценка качества калибровки с помощью веб-сервисов

Онлайн-сервисы проверки мониторов удобно использовать как дополнение к программам-калибровщикам. C их помощью можно оценить и отрегулировать не только яркость, контраст и цвет, но и резкость, геометрию, наличие битых пикселей, уровень мерцания и прочее

Это важно, если вы используете монитор для обработки фотографий или профессиональной работы с графикой

Элементов настройки в сервисах нет, поэтому если нужно что-то поправить, придется использовать сторонние инструменты — кнопки и меню монитора, средства Windows или программы.

Monteon.ru

Сервис Monteon.ru позволяет оценить следующее:

• Точность цветопередачи.
• Наличие битых пикселей.
• Плавность градиентных переходов.
• Мерцание (синхронизацию фазы на VGA-мониторах) и муар (разводы в виде волнообразного узора, которого в норме быть не должно).
• Резкость границ.
• Яркость и контраст.
• Зональную яркость (различие яркости в центре и на периферии экрана).
• Геометрию и сетки (отсечение краев изображения, периферийные искажения на широкоформатном экране с соотношением сторон 16:9).

На самом сайте есть описание тестов и рекомендации по оценке результатов. Разработчик рекомендует проводить тестирование при комфортном освещении и в полноэкранном режиме.

Online Monitor Test

Online Monitor Test — англоязычный сервис. Здесь на выбор предлагается 4 варианта тестирования:

• Упрощенный — для Smart TV, планшетов и смартфонов.
• В оконном формате браузера (рекомендуется запускать в полноэкранном режиме).
• В оконном формате с разрешением 1920X1080 (разрешение может быть уменьшено).
• В виде приложения, которое запускается вне браузера. Работает без установки.

Онлайн и офлайн версии программы (кроме упрощенной) содержат одинаковый набор тестов.

Те, кто использует два монитора, также могут провести проверку на задержку вывода изображения одним из них (Input lag).

С помощью Online Monitor Test можно оценить:

• Отображение близких оттенков серого.
• Точность передачи семи основных цветов и плавность цветового градиента.
• Время отклика матрицы (6 различных тестов).
• Равномерность освещения и цветовой заливки (5 цветов).
• Наличие битых пикселей.
• Мерцание и муар.
• Читабельность текста, написанного несколькими мелкими шрифтами. Цвет текста и фона можно менять с помощью ползунков.

Каждый тест сопровождается подсказкой на английском языке, но разобраться, что к чему, несложно и без нее.

***

Вот так быстро и просто каждый пользователь может откалибровать свой монитор в домашних условиях. Для поддержания качества изображения производители мониторов рекомендуют повторять калибровку каждые 3-4 месяца.

Профилактика

Меры профилактики, которые помогут предупредить заболевания, что вызывают фобию света у детей, а некоторые меры снизят дискомфорт и уберут причины реакции на свет:

• Детям не рекомендуется подолгу сидеть за компьютером, это отражается на здоровье глаз, памяти и внимании. Отдых и нормальный сон поможет избежать напряжения глаз;
• Прием посезонно комплекс витамин, предупредит респираторные заболевания;
• Рациональное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе – повысят сопротивляемость организма к инфекциям, укрепят иммунитет;
• Научить ребенка соблюдать личную гигиену, пользоваться отдельным полотенцем, отдельной посудой – это предупредит конъюнктивит и острые респираторные инфекции
• Научить выполнять зарядку для глаз при чтении книги, письме, вышивании или рисовании.

Интересно почитать: дистрофия сетчатки глаза у детей

Малыш, который помнит о профилактике, не будет бояться света и сможет оставаться здоровым.

▼СОВЕТУЕМ ПОЧИТАТЬ ПРО▼

Правила корректной установки монитора и работы с ним

Перед тем, как настроить ЖК монитор, чтобы не болели глаза, нужно найти ему правильное место. Не ставьте его у окна, куда проникает яркий солнечный свет. Кроме того, что от этого могут быть блики на экране, это субъективно уменьшит яркость и контрастность изображения. Старайтесь располагаться подальше от прямых лучей света. Точно так же нельзя сидеть за монитором в кромешной темноте – это вредно для глаз. Ночью должно быть включено какое-то минимальное освещение – настольная лампа или мелкая LED-лампочка.

После того, как место выбрано и ваше судно «встало на рейд», потрудитесь над эргономикой будущего рабочего места. Следует настроить монитор по высоте и установить оптимальный угол наклон так, чтобы экран находился на уровне глаз. К сожалению, производители компьютерной мебели не очень помогают с организацией правильного рабочего места. Нередко приходилось видеть нелепые конструкции, где полка, отведенная под монитор, не соответствует элементарным критериям удобства. Зато у компьютерного стола есть множество всяких полочек и шкафчиков. И вот смотришь, порой, как человек мучается, запрокидывая голову до боли в шее, чтобы взглянуть в монитор, и просто диву даешься.

Если в мониторе и видеокарте есть разъемы HDMI, то подключайте их по этому интерфейсу, который обеспечивает наилучшее качество изображения. Следите за расстоянием от глаз до экрана. Для самых популярных диагоналей мониторов от 22 до 24 дюймов оптимальным считается расстояние от 50 до 70см (расстояние вытянутой руки).

Если вы намерены подключить второй монитор, который расширит возможности многозадачности и увеличит производительность, нужно будет сделать соответствующие настройки в биосе, устанавливающие какой из девайсов будет системным. Для этого существует специальная вкладка Multiple Monitor Support, актуальная для подключения и настроек 2 мониторов. Следует учитывать, что с получением 2-х экранов вывода изображений, ваше поле зрения будет расширено и это может пойти на пользу глазам. А тем, кто уже наигрался с «парой гнедых», не худшим вариантом будет их замена одним широкоформатным коллегой с разрешением Ultra HD.

Работая за компьютером, всегда старайтесь делать перерывы каждые 2-3 часа. Встаньте, отойдите от компьютера, потянитесь от души до костного хруста, разомнитесь, подвигайтесь. Постарайтесь перевести взгляд вдаль, чтобы разгрузить глаза от постоянной фокусировки на близких объектах монитора.

Настроить монитор на компьютере – вовсе не сложно. Для этого не нужно быть семи пядей во лбу. Просто многие ленятся это делать или просто не знают как. И если с первым вам помогут тренинги развития личности, то со вторым Блог Comfy уже дал вам нужный вектор.

Настройка и оценка качества изображения

При работе с монитором с матрицей низкого качества, часто происходят ошибки при выборе цветов при обработке изображений, фотографий и на макетах для печати, при создании сайтов и ресурсов.

Картинка ниже позволит оценить, насколько хорошо настроен монитор. На каждой половине картинки есть цифры 1 2 3 4 5

Если на обеих полосах вы видите все цифры, то монитор настроен хорошо. Средний уровень покажет вам цифры 3. При совсем плохой настройке видны только 1 и 2.

Запомните, сколько цифр у вас видно. С помощью этого после настройки вы сможете оценить качество проведенных улучшений.

Но, для начала, небольшой оффтоп «с бородой»: «…Скачал программу „Очистка монитора от пыли“, посмеялся, установил, запустил. Монитор залило ровным грязно-серым цветом, клавиатура отключилась, клик мышкой не помогал. Взял салфетку, протер монитор от пыли, увидел еле заметную кнопку „Спасибо, можно выйти из программы“. Вышел, задумался, глядя на чистый монитор…»

Поэтому сначала приводим в порядок саму поверхность, после чего переходим непосредственно к настройкам.

Простая калибровка монитора средствами Windows

Интересующий нас инструмент называется «Калибровка цветов». В Windows 10 он вызывается через приложение «Параметры» — раздел «Система» — «Экран» — «Дополнительные параметры экрана».

В Windows 7 и 8.1 — через Панель управления и раздел «Экран». Или через «Параметры экрана» в контекстном меню рабочего стола.

Запустив утилиту, пошагово выполняйте предложенные операции. Но перед этим обязательно разверните окно во весь экран и сядьте прямо перед ним, иначе результат может быть неточным. Расстояние от ваших глаз до экрана должно быть таким, как при обычной работе.

Первый шаг — установка основных параметров цветов

Откройте меню монитора, нажав кнопку на его панели, и установите настройки цвета по умолчанию. Если у вас ноутбук, переходите к следующему шагу.

Второй шаг — настройка гаммы

Перед вами изображение квадрата с темными пятнами внутри и ползунок настройки. В центре каждого пятна находится точка. Ваша задача сделать так, чтобы точки стали невидимыми (слились по яркости с фоном).

Третий шаг — настройка яркости

Снова откройте меню монитора или раздел «Электропитание» в Панели управления Windows — сейчас нам понадобится ползунок настройки яркости. Вместо него можете пользоваться кнопками «Яркость-» и «Яркость+» на панели монитора или клавиатуре ноутбука.

Передвигая ползунок, установите яркость так, чтобы детали костюма и рубашка человека на картинке были умеренно различимы, а знак «Х» на стене позади него не сливался с фоном, но был едва заметен.

Четвертый шаг — настройка контрастности

Управляя ползунком настройки контрастности, сделайте так, чтобы все складки и пуговицы на белой рубашке были хорошо видны, а рубашка не сливалась со стеной.

Пятый шаг — цветовой баланс

Перемещая ползунки трех цветов — красного зеленого и синего, добейтесь того, чтобы полосы в центре экрана были нейтрально-серыми.

Шестой шаг — сохранение калибровки

Сравните текущую (новую) калибровку с прежней. Если она вас устраивает, нажмите «Готово». Если далее хотите перейти к настройке отображения текста, предварительно отметьте флажком «Запустить средство ClearType…».

Настройка отображения текста

Здесь вам следует выбрать пример, где панграмма (текст, включающий все буквы алфавита), читается лучше всего, и применить настройку.

Калибровщика Windows вполне достаточно, чтобы правильно настроить монитор для работы, не связанной с редактированием графики и художественной печатью.

Для проверки качества калибровки можете воспользоваться специально созданными обоями с сайта RealColor.ru. Комплект обоев подбирайте по своему разрешению экрана, чтобы картинка не менялась в размере.

Настройка монитора: основные параметры

Дискомфорт при длительной работе за компьютером часто связан именно с неверными настройками экрана. Это можно легко исправить, внеся в них определенные корректировки. Советуем Вам ознакомиться с тем, какие установить параметры экрана, чтобы меньше уставали глаза в течение дня.

Какие разрешение экрана выбрать?

Специалисты утверждают, что оптимальным является «родное» разрешение экрана, которое зачастую автоматически установлено заводскими настройками. В этом случае картинка будет наиболее четкой, что позволит снизить нагрузку на органы зрения. Некоторые пользователи увеличивают или наоборот уменьшают стандартное разрешение экрана для повышения удобства работы с некоторыми приложениями. Однако это часто приводит к тому, что картинка выглядит размыто.

Как произвести настройку:

• Нужно кликнуть правой кнопкой мышки по «Рабочему столу».
• Выбрать в появившемся окошке пункт «Разрешение экрана» (может также называться «Свойства» или «Параметры», в зависимости от операционной системы);
• Выбрать вкладку «Разрешение экрана» и установить «родное» разрешение, напротив которого стоит комментарий «Рекомендуется».

Какую яркость экрана установить?

Как правило, яркость LCD монитора подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Однако следует помнить, что органам зрения утомительно работать при слишком высокой или, наоборот, чрезмерно низкой яркости монитора. Выбор этого параметра зависит не только от типа дисплея, но и от уровня естественного освещения в комнате.

Для этого меняйте параметр до тех пор, пока не начнете комфортно воспринимать изображения и текст на экране.

Как произвести настройку:

• Нужно перейти в «Панель управления» и выбрать вкладку «Электропитание».
• Выбрать оптимальные настройки яркости (экспериментальным путем).

Изменить этот параметр также можно, одновременно зажав на клавиатуре кнопку Fn и одну из специальных клавиш для увеличения или уменьшения яркости. Как правило, на них изображено солнышко с плюсом и минусом. Однако данная возможность присутствует на всех устройствах.

Какую контрастность выбрать?

Контрастность монитора также напрямую сказывается на комфорте работы за компьютером. Чрезмерно насыщенные изображения оказывают повышенную нагрузку на органы зрения. Чтобы избежать этого, человеку нужно подобрать параметр контрастности, который соответствует индивидуальным особенностям его зрительной системы.

Как произвести настройку:

• Перейдите в меню «Пуск», а затем — в «Панель управления».
• Найдите раздел «Калибровка цветов монитора» и выберите нужную вкладку.
• Настройте контрастность, выбрав оптимальный для Ваших глаз параметр (экспериментальным путем).

Какую частоту обновления экрана установить?

Настройка этого показателя во многом зависит от типа самого устройства. Например, для мониторов старого образца (ЭЛТ) требуется частота не менее 85 Гц, иначе глаза будут сильно уставать из-за мерцания изображения.

Как произвести настройку (для Windows XP):

• Кликните правой кнопкой по «Рабочему столу», выберите раздел «Свойства».
• Перейдите в раздел «Параметры» — «Дополнительно» — «Монитор».
• Установите нужное значение в строке «Частота обновления экрана».

Увеличение или уменьшение яркости и контрастности экрана

Яркость и контрастность являются одними из основных настроек экрана. Каждый пользователь подстраивает их индивидуально под собственные требования.

Существует несколько вариантов для изменения параметров яркости экрана, которые можно применить.

Изменение яркости экрана в параметрах системы

Вызвать параметры экрана можно двумя способами:

1. Первый способ:
2. щёлкните правой клавишей мыши на свободном месте «Рабочего стола»;
3. кликните по пиктограмме «Параметры экрана». Щёлкните по пиктограмме «Параметры экрана»
4. Второй способ:
5. щёлкните левой клавишей мыши по кнопке «Пуск»;
6. кликните по пиктограмме «Параметры»;
7. щёлкните по пиктограмме «Система».
8. Откройте вкладку «Экран».
9. Двигая бегунок «Изменение яркости», отрегулируйте уровень яркости экрана. Измените яркость экрана при помощи бегунка «Изменение яркости»
10. Выбрав оптимальный уровень яркости, закройте окно «Параметры».

Видео: как изменить яркость экрана через параметры Windows 10

Изменение яркости экрана при помощи клавиатуры

Практически на всех современных типах клавиатур имеется возможность изменять яркость экрана, не прибегая к системным настройкам. Раньше этой возможностью обладали только ноутбуки, но сейчас такая функция присуща и многим типам клавиатуры персональных компьютеров. Как правило, изменить яркость можно при помощи двух клавиш, на которые нанесён значок солнца и стрелки, обозначающий увеличение или уменьшение яркости. Находятся они, чаще всего, в верхнем или нижнем регистре клавиатуры.

Отрегулируйте клавишами уровень яркости своего экрана

В некоторых случаях для изменения яркости экрана требуется вместе с этими клавишами нажать клавишу Fn.

Изменение яркости экрана через «Центр уведомлений»

В «Центре уведомлений» можно выставить уровень яркости экрана только в фиксированных положениях. Для изменения уровня яркости выполните следующие шаги:

1. Щёлкните по пиктограмме «Центра уведомлений» в правом нижнем углу экрана на «Панели задач». Щёлкните по пиктограмме «Центр уведомлений»
2. Если плитки в развёрнутом меню «Центра уведомлений» находятся в свёрнутом состоянии, то предварительно разверните их, нажав на строку «Развернуть».
3. Щёлкните по плитке изменения яркости экрана. Уровень яркости перейдёт на 0%. Установите требуемую яркость экрана
4. Последовательно, щёлкая по плитке, изменяйте яркость с шагом в 25% в интервале от 0 до 100%.

Изменение яркости экрана с помощью индикатора заряда батареи на «Панели задач»

У ноутбуков и планшетов на «Панели задач» находится индикатор заряда батареи, который также можно использовать для изменения яркости экрана:

1. Щёлкните левой клавишей мыши по индикатору заряда батареи. Щёлкните по индикатору заряда батареи
2. Кликните по плитке изменения яркости экрана. Настройте уровень яркости экрана
3. Можно изменить уровень яркости по фиксированным значениям от 0 до 100% с шагом в 25%.
4. Щёлкните по вкладке «Параметры питания и спящего режима». Щёлкните по вкладке «Параметры питания и спящего режима»
5. Кликните по строке «Дополнительные параметры питания» в правой стороне раскрывшегося окна «Параметры». Щёлкните по вкладке «Дополнительные параметры питания»
6. В окне «Электропитание» установите требуемую яркость при помощи бегунка «Яркость экрана». Настройте уровень яркости экрана при помощи бегунка
7. Щёлкните по вкладке «Настройка схемы электропитания». Щёлкните по вкладке «Настройка схемы электропитания»
8. В раскрывшейся панели «Изменение параметров схемы» при помощи бегунка «Настроить яркость» добейтесь её оптимального уровня при питании от сети и от батареи. Настройте яркость при питании от сети и от батареи

Изменение яркости экрана через меню «Пуск»

Клавишу «Пуск» также можно использовать для перехода к панели изменения параметров яркости экрана. Для этого необходимо сделать следующее:

1. Щёлкните правой клавишей мыши по кнопке «Пуск».
2. Выберите строку «Управление электропитанием». Щёлкните по строке «Управление электропитанием»
3. Откройте вкладку «Экран». Кликните по кнопке «Дополнительные параметры питания». Щёлкните по пиктограмме «Экран» и по вкладке «Дополнительные параметры питания»
4. Отрегулируйте уровень яркости экрана так же, как было рассмотрено в предыдущих пунктах этой статьи.

Капли от усталости глаз

Если вы ищете «капли от усталости глаз при работе с компьютером»

, то увлажнение это все что вам нужно. Капли, БАДы и витамины «для зрения», которые кроме увлажнения обещают еще и питание, скорее всего не принесут вам пользы. Эффективность этих средств не была доказана в качественных исследованиях, кроме того, многие из них имеют массу побочных эффектов и поэтому не должны использоваться (например, «капли от красных глаз», подобно каплям от заложенности носа вызывают привыкание). Можно использовать любые увлажняющие капли, гели или даже обычный физиологический раствор хлорида натрия (он, конечно, не содержит гидрофильных макромолекул и хватит его ненадолго, но он тоже мокрый и без консервантов). Однако, следует помнить, что увлажняющие капли не являются ни лекарством, ни защитой, а лишь на время устраняют дискомфорт. Если ваши капли содержат консерванты, то при использовании больше 3 раз в день возрастает вероятность побочных эффектов. Если в таком частом использовании есть необходимость, переходите на капли без консервантов и проконсультируйтесь с врачом.